7 лайфхаков, которые помогут изменить речь, чтобы казаться более уверенным

Далеко не все люди могут сохранять спокойствие, когда перед ними полный зал людей или же один человек, с которым раньше не приходилось разговаривать. Некоторые начинают заикаться, кто-то забывает слова и нервничает. Что нужно запомнить, чтобы произвести хорошее впечатление на публику или на собеседника?

Разговор с самим собой

Для того, чтобы перестать бояться разговаривать с другими людьми, прежде всего, нужно перестать бояться говорить с самим собой. Есть одно очень простое упражнение, которое поможет побороть стеснительность и посмотреть на себя со стороны. Для этого нужно несколько раз в день вставать перед зеркалом и что-то рассказывать. Желательно проговаривать все слова вслух, при этом следить за своей мимикой и жестикуляций. Так можно выявить ошибки в манере разговора и с помощью постоянных тренировок устранить их.

Темп

Для того, чтобы произвести хорошее впечатление на публику, рекомендуется делать как можно больше пауз, но только там, где это действительно нужно. Быстрая речь без остановок говорит о том, что человек очень сильно волнуется.

Громкость

Чтобы собеседник понял, что перед ним сидит уверенный в себе человек, стоит разговаривать немного громче, чем обычно. Слишком тихий или очень громкий голос оттолкнёт человека и испортит первое впечатление.

Интонация

Важно произносить каждую фразу или слово правильно. Огромную роль играет интонация. Если в конце каждого предложения использовать вопросительную интонацию, то это может быстро надоесть собеседнику, он будет чувствовать себя неловко и станет сомневаться в истинности сказанных слов.

Слова-паразиты

Люди чаще всего не замечают, если в их речи постоянно проскальзывают определенные слова паразиты. Однако это могут заметить друзья и знакомые. От любых фраз-паразитов рекомендуется избавляться как можно быстрее, ведь они очень сильно портят первое впечатление.

Правильная поза

Не только манера разговора, жестикуляция и мимика может влиять на первое впечатление. Большую роль играет поза, в которой стоит говорящий. Лучше всего не скрещивать руку на груди, не уводить их за спину, не класть их в карманы пиджака или брюк. Если говорящий сидит, то его ноги должны стоять ровно. Если он разговаривает стоя, то ровной должна быть его спина.

Глаза

Контакт глазами тоже играет немаловажную роль во время общения. Если это выступление на публике, то вовсе не обязательно смотреть каждому человека в глаза. Можно просто бросить взгляд на одного человека, задержаться немного на нём, потом на другого, задержаться и т.д.

Если разговор происходит между небольшой группой людей, то зрительный контакт должен длиться от 3 до 5 секунд на каждого человека. При общении с одним человеком желательно постоянно поддерживать зрительный контакт и лишь изредка отводить взгляд.

Не стоит пытаться преувеличивать уверенность, потому что другим может показаться, что собеседник высокого мнения о себе. Только постоянная практика и ежедневные тренировки помогут стать более уверенным в себе и научиться говорить без стеснения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НОВОРУС
Добавить комментарий

Adblock
detector